パニック障害に対する認知行動療法の中の「リハーサル法」をスムーズにできない人のための、クッションを置く方法があります。その方法を行ったモデルの人は、やがてクッションを置いた方法の半分ぐらいで心臓発作の起きないことを確信できるようになりまし…

パニック障害に対する認知行動療法の中の「リハーサル法」をスムーズにできない人のための、クッションを置く方法を述べます。先ず椅子に座り深呼吸を５回ぐらい繰り返し、手を５回ぐらい「むすんで開いて」ください。さらに椅子を立ち上がり心臓はＯＫだと…

今日も、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。パニック障害に対する認知行動療法の中の「リハーサル法」をスムーズにできない人のための、クッションを置く方法を述べます。椅子に座り、先ず深呼吸を５回ぐらい繰り返してください。次…

パニック障害に対する認知行動療法の中の「リハーサル法」をスムーズにできない人のための、クッションを置く方法を述べます。椅子に座り、先ず深呼吸を５回ぐらい繰り返してください。次は手を５回ぐらい、「むすんで開いて」ください。さらに椅子を立ち上…