パニック障害と過呼吸 ８

パニック障害の過呼吸状態では、心拍数は極めて増加します。また同時に、手足はしびれてきます。

でも大切なことは、本質的にはこれらのことは軽微なものだということです。

現実には、身体にはほとんど何も起きてはいません。

ただし過呼吸状態では、呼吸が不充分だという感覚を持ちます。そのために呼吸を速く、強くしようとします。その結果、ますます過呼吸は悪化してしまいます。

次回は、そのときのことについて述べます。