パニック障害と過呼吸 １７

パニック障害では過呼吸に、陥ります。

また呼吸は自動的にコントロールされる面と意識的にコントロールされる面があります。このことは治療においては、とても大切です。

一方では、呼吸は自動的にコントロールされます。
また一方では、意識的にコントロールされます。

例えば水泳では、自分で呼吸をコントロールしています。
するとパニック障害の過呼吸でも、自分自身で呼吸をコントロールして、過呼吸状態を抜け出すことも可能なのです。

それは、また後ほど述べたいと思います。

次回は、過呼吸とパニック発作について述べます。