パニック障害の段階的な曝露 1

今日からは、パニック障害の「段階的な曝露」を述べます。

一般に、パニック発作をある場所で起こした人は、その場所とパニック発作が結び付きがちです。たとえば電車の中でパニック発作を起こした人は、電車に乗るとまたパニックになるかもしれないと心配します。
その結果、パニックの悪循環に入り込んでしまうのです。

特に電車や、バス、飛行機、エレベーターに対して、このような心配をする人は多いのです。

次回に、さらに述べます。