パニック障害の段階的な曝露 ８

今日も、パニック障害の「段階的な曝露」を述べます。

パニック発作をある場所で起こした人は、その場所とパニック発作が結び付きます。それを克服するためにはパニックと、その状況の間違えた結びつきを解除する必要があります。

そしてそれは段階的に、行われます。
その理由はその状況に急に直面することは、逆にその結びつきを強化してしまうからです。
やはり一定の準備のもとに段階的に直面することこそが、その状況とパニック発作の結びつきを解除するには必要です。

次回に、さらに述べます。