認知行動療法によるパニック障害の解決 ３４

今日も、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

ある男性は、ウォーキング終了直後の心臓の高鳴りを心臓発作の初期状態と考えて心臓発作による死という不安にまで至り、最後は自分自身で耐えられないものにまで大きくなったのです。その男性は近所の病院まで、助けを求めて歩きました。しかしその日は休診のために、１０〜１５分ぐらい玄関の前に佇んでいました。

すると不思議なことに、不安感は消えました。多くの場合、ノイローゼの症状は一定の時間がたてば自然に消えてしまうのです。これは大切です。

次回に、さらに述べます。