パニック障害を自分で治すためのカウンセリング―パニック障害の克服

パニック障害を克服するためには、どうすればいいのでしょうか。
パニック障害の人の、本当に恐れていることはパニック発作です。

パニック障害の人はパニック発作が起きる状況に対する、恐怖感に拘束されてしまっています。したがって、パニック発作をコントロールする方法を学ぶ必要はあります。そうすれば、パニック障害は克服されます。

次回は、パニック障害の中の広場恐怖について述べます。