パニック障害を自分で治すためのカウンセリング―回避

パニック障害の人は、一定の場所を避けるようになります。
それは混雑した場所、乗り物、自宅から遠い場所です。

これはパニック発作が起きたときに、自分が対処できない場所を避けるといえます。
即ち、パニック発作の恐怖そのものを避けるといえます。

結局、生活の範囲は狭まってしまいます。