パニック障害と過呼吸 １５
パニック障害による過呼吸は、あなたを傷つけるものではありません。その点は安心してください。
それは過呼吸をやめることができれば、同時に消失します。
人は危険な状況においては、「逃げるか戦うか」という選択に陥ります。
そのような状況と同じ身体反応を、デリケートな人はしやすいのです。
確かに過呼吸は身体の酸素と、二酸化炭素をアンバランスな状態にします。
しかし、身体には恒常機能もあります。それによって、身体は守られます。
次回に、さらに詳細に述べます。
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