リラクゼーション・トレーニング ２

リラクゼーション・トレーニングは私たちにとって、とても大切です。
現実の生活の中では、必要に応じて緊張します。

それは筋肉の緊張として、現れやすいのです。
ただしその緊張も、現実に変化が起きればそれに応じて変化します。
このように現実と緊張には、対応関係があります。

ただしその緊張も、一定の範囲内であればすぐにもとに戻ります。
しかしそれは一定以上のものは、もとに戻らなくなります。
これは危険です。

次回にさらに述べます。