パニック障害の段階的な曝露 ３

今日も、パニック障害の「段階的な曝露」を述べます。

一般に、パニック発作をある場所で起こした人は、その場所とパニック発作が結び付きがちです。それは電車や、バス、飛行機、エレベーターに結び付くことは多いのです。

その結果、パニック障害の人はこのようなものを回避しがちです。
そうやって自分の不安から、逃げようとします。
確かにそのときは、不安から逃げることはできます。
しかし、これは不安を固定化させてしまいます。

次回に、さらに述べます。