パニック障害の段階的な曝露 ４

今日も、パニック障害の「段階的な曝露」を述べます。

一般に、パニック発作をある場所で起こした人は、その場所とパニック発作が結び付きがちです。その結果、パニック障害の人はこのようなものを回避しがちです。

確かにそのことにより、不安からは減ります。
しかし、これは自分の生活を狭めてしまいます。

それと同時に、本質的な問題は解決しません。
よって、逆に不安を固定化させてしまいます。

次回は回避について、さらに述べます。