パニック障害の認知行動療法 ２３

認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。そして私たちは認知によって自分自身の気持ちと、行動を決定します。

パニック障害を含むノイローゼの人は、現実には根拠のない認知に支配されているのです。たとえばパニック発作の起きたときに、「この発作は永久に続くかもしれない」という間違えた認知に支配されてしまうのです。

次回に、さらに述べます。