パニック障害の認知行動療法 ２４

認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。そしてパニック障害を含むノイローゼの人は、現実には根拠のない認知に支配されているのです。

たとえばパニック発作の起きたときに、「この発作は永久に続くかもしれない」という間違えた認知に支配されてしまい、心臓発作や意識を失うことを恐れます。さらには自分自身に対するコントロールも失うと、考えてしまいます。

しかしこれらのことは、すべてノウです。それでは、なぜそのような現実には起きない事を、心配するのでしょうか？

次回に、その理由を述べます。