認知行動療法によるパニック障害の解決 ４２

今日も、「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

パニック障害の不安の根底には強い思い込みがあり、その人に応じた方法を用いて、その強い思い込みを指摘するのです。この人は心臓の高鳴りによるダメージを、９０点と思い込んでいました。これこそがパニック障害の原因であると同時に、パニック障害解決のポイントでもあります。

パニック障害に対する認知行動療法は、極めて単純なものです。それは「パニック障害の不安の根底には強い間違えた思い込みがあり、それを修正すれば解決する」というものです。

次回に、さらに述べます。