認知行動療法によるパニック障害の解決 24

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖を述べます。ノイローゼのパニック障害の精神的な混乱に対する恐怖のメカニズムの中核には、「自分自身が不安感によりコントロール不能になったら困る」という「恐れを抱かせる思考」があり、…

認知行動療法によるパニック障害の解決 23

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖を述べます。このノイローゼのパニック障害の精神的な混乱に対する恐怖のメカニズムの中核には、「自分自身が不安感によりコントロール不能になったら困る」という「恐れを抱かせる思考」があ…

認知行動療法によるパニック障害の解決 22

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖述べます。このノイローゼのパニック障害の精神的な混乱に対する恐怖のメカニズムの中核には、「恐れを抱かせる思考」があります。その「恐れを抱かせる思考」は、「自分自身が不安感によりコ…

認知行動療法によるパニック障害の解決 21

今日からは、ノイローゼのパニック障害の人の精神的混乱に対する恐怖を述べます。このノイローゼのパニック障害の精神的な混乱に対する恐怖は、基本的には心臓発作に対する恐怖と同じです。正確には、その基本的なメカニズムは同じなのです。そのメカニズム…

認知行動療法によるパニック障害の解決 20

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。パニック障害の人の心臓発作に対する恐怖は、否定的な思考によりスタートします。 そして最終的には、感情的に固定化されます。また、その人の行動も神経症のパニック障害の人の恐怖…

認知行動療法によるパニック障害の解決 19

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。パニック障害の人の心臓発作に対する恐怖は、否定的な思考によりスタートします。最終的には「感情的決めつけ」というメカニズムにより、感情的に固定化されます。さらには、その人…

認知行動療法によるパニック障害の解決 18

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。パニック障害の人の心臓発作に対する恐怖は、否定的な思考によりスタートします。最終的には「感情的決めつけ」というメカニズムにより、感情的に固定化されます。さらには、その人…

認知行動療法によるパニック障害の解決 17

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。パニック障害の人の心臓発作に対する恐怖は、否定的な思考によりスタートします。最終的には「感情的決めつけ」というメカニズムにより、感情的に固定化されます。その「感情的決め…

認知行動療法によるパニック障害の解決 16

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。パニック障害の人の心臓発作に対する恐怖は、否定的な思考によりスタートします。最終的には「感情的決めつけ」というメカニズムにより、感情的に固定化されます。その「感情的決め…

認知行動療法によるパニック障害の解決 15

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。パニック障害の人の心臓発作に対する恐怖は、否定的な思考によりスタートします。そしてそれは悪循環を形成し、その悪循環から抜け出せない状態に陥るのです。またパニック障害の人…

認知行動療法によるパニック障害の解決 14

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。心臓発作のこころのメカニズムは、次のように考えられます。否定的な思考→不安を生む→不安に支配されてしまうこの悪循環から抜け出せないでいる状態が、パニック障害です。さらにこ…

認知行動療法によるパニック障害の解決 13

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。 心臓発作のこころのメカニズムは、次のように考えられます。否定的な思考→不安を生む→不安に支配されてしまう先ず「否定的な思考」により不安を生み、さらに生理的な変化を起こしま…

認知行動療法によるパニック障害の解決 12

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。心臓発作のこころのメカニズムは、次のように考えられます。否定的な思考→不安を生む→不安に支配されてしまうこの「否定的な思考」は、自分は心臓発作かもしれないと否定的に考えて…

認知行動療法によるパニック障害の解決 11

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。パニック障害の心臓発作に対する恐怖を有する人のこころのメカニズムは、次のように考えられます。否定的な思考→不安を生む→不安に支配されてしまうこの「否定的な思考」は、自分は…

認知行動療法によるパニック障害の解決 10

ある男性は不安感に支配され、パニック障害の心臓発作に対する恐怖に陥りました。 そのメカニズムは、次のように考えられます。否定的な思考→不安を生む→不安に支配されてしまうこの「否定的な思考」は詳細には、次のように考えられます。胸が締め付けられる…

認知行動療法によるパニック障害の解決 9

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。ある男性は不安感に支配され、パニック障害の心臓発作に対する恐怖に陥りました。そしてその原因は、その人の否定的な思考にあります。それは次のように、考えられます。否定的な思…

認知行動療法によるパニック障害の解決 8

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。ある男性は入浴のために浴室に入ろうとしたときに、胸が締めつけられたことが、その始まりでした。それから数日後、家族と都会の駅ビルの中を歩いていたとき急に、気持ちがとても落…

認知行動療法によるパニック障害の解決 7

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。ある男性は入浴のために浴室に入ろうとしたときに、胸が締めつけられたことが、パニック障害の心臓発作に対する恐怖の始まりでした。それから数日後の日曜日に、家族と都会の駅ビル…

認知行動療法によるパニック障害の解決 6

今日も、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。ある男性は入浴のために浴室に入ろうとしたときに、胸が締めつけられました。しかし救急車に乗り、病院へ着く前にはその苦しみは終わっていました。それから数日後の日曜日に、家族…

認知行動療法によるパニック障害の解決 5

今日から、ノイローゼのパニック障害の人の心臓発作に対する恐怖を述べます。ある男性は入浴のために浴室に入ろうとしたときに、胸が締めつけられました。 その苦しみに耐え切れずに、家族に救急車を呼ぶように言いました。 もう死ぬかと、その人は考えまし…

認知行動療法によるパニック障害の解決 4

パニック障害の人は怒りと願望を自分自身に対して必要以上に否定しようとします。この必要以上の自己否定は、こころが鎧をつけた状態です。それが、パニック障害の原因です。こころが鎧をつけなければいけない理由は、周囲に対する必要以上の配慮の場合があ…

認知行動療法によるパニック障害の解決 3

パニック障害の人は怒りと願望を自分自身に対して必要以上に否定しようとします。この必要以上の自己否定は、こころが鎧をつけることにたとえられます。そしてそれが、パニック障害の原因です。なぜそのようにこころが鎧を、つけなければいけないのでしょう…

認知行動療法によるパニック障害の解決 2

パニック障害の人はパニック発作のときに、間違えた認知に拘束されて、自分を客観化できなくなってしまいます。そしてその間違えた認知の根本には、こころの葛藤があります。その葛藤に対して逃げないで向き合えれば、パニック障害は克服されます。多くの場…

認知行動療法によるパニック障害の解決 1

パニック障害の人はパニック発作のときに「発作に支配されてしまうに違いない」、あるいは「気を失う」という認知に拘束され不安に巻き込まれ、自分を客観化できなくなってしまうことが、パニック障害の起きる原因です。それでは、この間違えた認知の根本に…

パニック障害の認知行動療法 29

認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。パニック障害の人はパニック発作のときに「発作に支配されてしまうに違いない」、あるいは「気を失う」という認知に拘束され不安に巻き込まれ、自分を客観化できなくなってしまうことが、パニック障害の起きる…

パニック障害の認知行動療法 28

認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。 パニック障害の人はパニック発作のときに「発作に支配されてしまうに違いない」と考えたり、あるいは「気を失う」と考えてしまいます。その認知に拘束され、不安に巻き込まれます。このように自分を客観化でき…

パニック障害の認知行動療法 27

パニック障害の人は、パニック発作のときに本人は「発作に支配されてしまうに違いない」と考えて、本当にそうなってしまいます。さらに人によっては、「気を失う」と考えてしまいます。そして、その不安に巻き込まれます。結局、自分を客観化できなくなって…

パニック障害の認知行動療法 26

認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。パニック障害を含むノイローゼの人は、自分はとても危険な状況にいると感じて、かつそれを信じてしまいます。パニック発作のときに本人は、こう考えます。私は、いまとても発作を恐れている。だから、その発作…

パニック障害の認知行動療法 25

認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。パニック障害を含むノイローゼの人は、現実には根拠のない認知に支配されているのです。 その結果、現実には起きない事を、心配するのです。その理由はその人が自分はとても危険な状況にいると感じて、かつそれ…

パニック障害の認知行動療法 24

認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。そしてパニック障害を含むノイローゼの人は、現実には根拠のない認知に支配されているのです。たとえばパニック発作の起きたときに、「この発作は永久に続くかもしれない」という間違えた認知に支配されてしま…