認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。そして私たちは認知によって自分自身の気持ちと、行動を決定します。パニック障害を含むノイローゼの人は、現実には根拠のない認知に支配されているのです。たとえばパニック発作の起きたときに、「この発作は…
今日は、認知について述べます。 認知とは、その人のものごとの受けとめ方です。あなたが電車で足を踏まれたときに、目の不自由な人に踏まれたら、怒りませんね。それは「目の不自由な人ゆえの出来事はしょうがないことだ」という、正しい認知をしているから…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害だけではなく、ノイローゼのメカニズムに対する理論にはさらに精神分析療法の理論、脳の代謝的な理論があります。今日は、脳の代謝的な理論を述べます。これは脳の神経のあい…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害だけではなく、ノイローゼのメカニズムに対する理論にはさらに精神分析療法の理論、脳の代謝的な理論があります。精神分析療法の理論は、意味の深いものです。認知行動療法も…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害だけではなく、ノイローゼのメカニズムに対する理論は、多数あります。その中で主要な理論は認知行動療法の理論、精神分析療法の理論、脳の代謝的な理論です。認知行動療法の…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害だけではなく、ノイローゼになりやすい人は心配性です。よって誰にでもある軽い不快感、不安を無視できません。このようなこころのメカニズムに対する理論は、多数あります。…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏の満員電車での軽いパニック発作からスタートしました。このようにノイローゼのパニック障害の人は最初は軽い身体的な不快感か、軽い不…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏の満員電車での軽いパニック発作からスタートしました。その軽いパニック発作を、「いきなり体験」したと思い込みました。しかし、客観…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏の満員電車での軽いパニック発作からスタートしました。やがてこの人は通勤電車には、乗れなくなりました。最後はタクシーや、職場でも…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏の満員電車での軽いパニック発作からスタートしました。さらに出勤前になると、常にパニック発作のことを心配しました。その結果、パニ…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏に電車の中で起こりました。 その夏の満員電車から、軽いパニック発作はスタートします。ところがその女性は、またあんなことが起きたら…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏に電車の中で起こりました。夏の満員電車は、とても息苦しかったのです。その息苦しさの中で、「気を失うかもしれない。それに何か、怖…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏に電車の中で起こりました。その人はとてもこんだ電車の中で時間を気にしていました。かつ夏の満員電車は、とても息苦しかったのです。…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏に電車の中で起こりました。そのときに、その人はとてもこんだ電車の中で時間を気にしていました。会社に遅刻するかもしれないからです…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。あるパニック障害の女性は駅の券売機や、改札に並べません。人の列に並んでいると突然、恐怖心に襲われます。この女性は恐怖感から、列をとび出して家へ走って帰ります。いままでに多くの…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害の人はイメージの中で恐怖に陥り、動悸が激しくなり胃はしめつけられ身体は震えるという多くの身体症状が起きます。やがてパニック発作に対する恐怖は強まり、発作は悪化しま…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害の人はイメージの中で恐怖に陥り、動悸が激しくなり胃はしめつけられ身体は震えるという多くの身体症状が起きます。そのために、パニック障害の人の多くは内科をはじめとする…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害の人はイメージの中で恐怖に陥り、パニック状態になります。その結果、その人は動悸が激しくなり、胃はしめつけられ、身体は震えるという多くの身体症状が起きます。それは恐…
今日も、ノイローゼのパニック障害に対する認知行動療法を述べます。パニック障害の人はイメージの中で恐怖に陥り、パニック状態になります。最終的には自分に恐ろしい事が起きて、それは自分にはコントロールできないと考え、現実に自分に対するコントロー…
今日も、パニック障害の認知行動療法を述べます。パニック障害の人はイメージの中で恐怖に陥り、パニック状態になります。これがパニック障害の人の、症状です。最終的には自分に恐ろしい事が起きて、それは自分にはコントロールできないと考え、現実に自分…
パニック障害を理解できない人は、エレベーターに乗りそのエレベーターが急に大きな音を出しコントロールできない状況に入ったことをイメージしてください。そのときに、あなたは恐怖に陥ります。そして、パニック状態になります。これがパニック障害の人の…
パニック障害にはエレベーターに対する恐怖も、あります。パニック障害のエレベーター恐怖症の人は、エレベーターに乗ると恐怖におちいりその結果、身体のコントロールができなくなります。それに対して認知行動療法は、有効性の高い解決の方法です。パニッ…
数年前にＮＨＫ『ためしてガッテン』で、高所恐怖症に対する治療法が紹介されていました。その解決方法として、東京大学で行われている認知行動療法の一つの技法であるエクスポージャーが紹介されていました。放送の中でエレベーターに対する恐怖も、語られ…
今日も、パニック障害の段階的な曝露を述べます。今日も段階的な曝露の、プログラムの作成方法について述べます。 先ずあなたの目標をすべてノートに書き出し、比較的容易な目標は省略してもかまいません。そしてそのプログラムは、学生のように夏休みに集中…
今日も、パニック障害の段階的な曝露を述べます。今日も段階的な曝露の、プログラムの作成方法について述べます。 先ずあなたの目標を、すべてノートに書き出してください。そのなかで比較的容易な目標は、省略してもかまいません。 そのように、プログラム…
今日も、パニック障害の段階的な曝露を述べます。今日も段階的な曝露の、プログラムの作成方法について述べます。 先ずあなたの目標を、すべてノートに書き出してください。そのリストは比較的簡単なものから難しいものまですべてを含んでいて、かつより具体…
今日も、パニック障害の段階的な曝露を述べます。今日も段階的な曝露の、プログラムの作成方法について述べます。 先ずあなたの目標を、すべてノートに書き出してください。そのリストは比較的簡単なものから難しいものまですべてを含んでいて、かつより具体…
今日も、パニック障害の段階的な曝露を述べます。今日も段階的な曝露の、プログラムの作成方法について述べます。 先ずあなたの目標を、すべてノートに書き出してください。そのリストは比較的簡単なものから難しいものまですべてを含んでいて、かつより具体…
今日も、パニック障害の段階的な曝露を述べます。今日も段階的な曝露の、プログラムの作成方法について述べます。 先ずあなたの目標を、すべてノートに書き出してください。そのリストは比較的簡単なものから難しいものまですべてを含んでいて、かつより具体…
今日も、パニック障害の「段階的な曝露」を述べます。今日も段階的な曝露の、プログラムの作成方法について述べます。 先ずあなたの目標を、すべてノートに書き出してください。そのリストは比較的簡単なものから難しいものまですべてを含んでいて、かつより…
